יאאלה אמא!

שיעור תנועה לאמהות אחרי לידה (לאחר משכב לידה) בשילוב הקטנטנים.
נחזק שרירים, נעלה קצת את הדופק, ובעיקר נחזיר לגופנו אהבה ולגוזל אהבה כפולה.

בואי ביחד עם תינוקך לזמן בונדינג אמיתי שלך לעצמך ולתינוק שלצידך

מה תקבלי באימון?
– כלים להתנהלות נכונה עם התינוק בבית, כזאת שלא תזיק לגופך
– חיזוק שרירי רצפת האגן שנחלשו מההריון ומהלידה עצמה
– חיזוק שרירי כל הגוף על מנת שתרגישי חזקה יותר בהתנהלות היומיומית
– תשומת לב לצרכי התינוק בעת המפגש כדי ללמוד לשלב אותו עם האימון 😁

את המפגש תעביר אוראל וטורי כרמלי, אמא לשניים, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מהמכללה האקדמית בוינגייט
מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס, מתמחה באימון נשים בהריון ולאחר לידה
מדריכת עיסוי תינוקות
"אני מאמינה שתנועה צריכה להיות חלק מהחיים שלנו על מנת שנוכל לחיות חיים בריאים ושמחים".

המפגש מתקיים בימי שני בשעה 10:00, כחוג תנועה קבוע לאמא היקרה.

מתוך ההבנה כי אצל אמא לאחר לידה הזמנים לפעמים יכולים להשתנות במציאות המורכבת, אנו מאפשרים ליהנות ממפגש זה בתוך הכרטיסייה הגמישה של בונדי.

כלול בכרטיסיית בונדי!