בונדי מאמא - הבקרים שלך אחרי לידה
בונדי מאמא - הבקרים שלך אחרי לידה
אנחנו מאמינים שכשאמא מחוברת לעצמה – היא מצליחה להתחבר בקלות גם לתינוקה, לכן יצרנו בבונדי בקרים מושלמים, שמוקדשים בדיוק לשניכם.
בונדי מאמא הוא מרחב חם ותומך שמאפשר לך להיטען, להתחבר, וליהנות מרגעים של בונדינג טהור – עם יוגה ואימוני חיזוק מותאמים לאחר לידה, מפגשי שיח עם אמהות נוספות, מוזיקה רכה, ודגשי התפתחות לתינוק.
פשוט בואי ותביני לבד, רק בואי בדיוק כמו שאת
מה בתוכנית?
אימון חיטוב ועיצוב לצד התינוק
▪️ גילאי 0-הליכה ▪️ יום שני ▪️11:30-12:30
שיעור חיטוב ועיצוב הגוף לאמהות אחרי לידה (לאחר משכב לידה) בשילוב הקטנטנים.
נחזק שרירים, נעלה קצת את הדופק, ובעיקר נחזיר לגופנו אהבה ולגוזל אהבה כפולה.
- חיזוק שרירי רצפת האגן שנחלשו מההריון ומהלידה עצמה
- חיזוק שרירי כל הגוף, שתרגישי חזקה יותר בהתנהלות היומיומית
- תשומת לב לצרכי התינוק בעת המפגש כדי לשלב אותו עם האימון
- מדריכה בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מוינגייט, מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס, מתמחה באימון נשים בהריון ולאחר לידה
חיבוק והתפתחות
▪️ גילאי 0-חצי שנה ▪️יום שני▪️ 10:30
מפגש מיוחד לאמהות ולתינוקות, בהנחיית פיזיותרפיסטית התפתחותית מנוסה, המשלב ידע מקצועי על שלבי ההתפתחות ומעגל אימהות מפרה המחזקים את התקשורת, ההרגעה והקרבה בין האם לתינוק, ולעצמה.
- תמיכה בהתפתחות המוטורית והחושית בהתאם לשלב ההתפתחותי
- כלים להרגעה, ויסות ובניית תחושת ביטחון אצל התינוק
- שיח אמהות
- העמקת ההבנה של צרכי התינוק ותגובותיו
- שילוב בין ידע מקצועי לבין חוויה רגשית ונעימה
יוגה נשית לחיזוק ריצפת אגן, בליווי התינוקי
▪️ גילאי 0-הליכה ▪️ יום חמישי ▪️9:30
בונדי מזמין אתכן למסע של ריפוי, חיבור מחדש והתחדשות דרך יוגה – בעוד תינוקכן לצדכן (אם תרצו).
השינויים הדרמטיים שהגוף עובר, ההורמונים והרגשות שבתנודות, הלחץ והחרדה השכיחים, כל אלו יכולים לקבל מענה ע"י תרגול יוגה מותאם במיוחד לנשים לאחר הלידה.
- טכניקות לאיזון הורמונלי
- תרגילים מחזקים, מרגיעים ומייצבים
- המנחה מורה ליוגה נשית ופיזיוטרפיסטית התפתחותית לתינוקות, עם התמחות בתחום הריון ושיקום אחרי לידה
בונדינג של בוקר - מפגש זוגי
▪️ גילאי 0-חצי שנה ▪️ימי שישי אחת לשבועיים▪️ 10:30-12:30
השנה הראשונה של תינוקכם היא קריטית להתפתחותו הפיזית, הקוגניטיבית והרגשית – וזו בדיוק הסיבה שיצרנו עבורכם בבונדי את הבוקר המושלם למשפחה: שילוב נדיר של ידע מקצועי, חוויה משמעותית, קהילה וזמן בונדינג לעצמכם כזוג, עם התינוק. בוקר אחד מושלם ומלא ערך, להכיר עוד הורים כמוכם, ללמוד ביחד ולהינות מבונדינג משמעותי.
- שישי לזוג ההורים (ניתן להגיע גם כיחידים)
- סדנת ליווי התפתחותי
- עיסוי תינוקות
- הרצאה מתחלפת (סה"כ חמישה נושאים)
- מפגש הורים
- כיבוד קל
אפשרויות תשלום ומחירים
מגוון אפשרויות תשלום שיכולות לכלול את כל הפעילויות הרלוונטיות אלייך
חד פעמי
חיבוק והתפתחות/ יוגה/ אימון חיטוב
מפגש ניסיון 85 ש"ח
בונדינג של בוקר
מפגש חד פעמי 180 ש"ח
סדנה של 5 מפגשים 790 ש"ח
כרטיסייה
כרטיסייה 10 כניסות 790 ש"ח
כרטיסייה 15 כניסות 1125 ש"ח
כרטיסייה 20 כניסות 1380 ש"ח
*כולל: חיבוק והתפתחות, יוגה, אימון חיטוב. בונדינג של בוקר- שווה ערך לשני ניקובים.
מנוי
מנוי חודשי 380 ש"ח
*כולל: חיבוק והתפתחות, יוגה ואימון חיטוב. בונדינג של בוקר בתוספת תשלום של 650 ש"ח ל-5 מפגשים (במקום 790 ש"ח למי שאינה מנויה).
איך זה עובד?
בלחיצה על הכפתור " להרשמה" תופנו לטופס לשמירת מקום, מילוי פרטים ותשלום.
ברכישת כרטיסייה ישלח לינק להורדת אפליקציה לשיבוץ עתידי.